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PREMIAÇÃO
Globo de ouro: veja onde assistir os principais indicados ao prêmio
Foco em massa magra
Treino inteligente para mulheres que não emagrecem
Há mulheres que fazem tudo “certo”, seguem a dieta, cumprem os treinos, dormem bem e ainda assim o peso não se move. A frustração cresce, a motivação despenca e a…
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5 formas para se hidratar se você não gosta de beber água
A água é o nutriente mais essencial para a vida, participando de praticamente todas as funções vitais do nosso corpo, que é composto por cerca de 60% a 70% de…
Atenção!
Viagens de férias podem causar trombose
As longas horas viajando de carro, ônibus ou avião pode colaborar com o surgimento de trombose venosa profunda, uma vez que a pressão venosa aumenta quando estamos parados pela diminuição…
Comece hoje mesmo
20 minutos: treinos curtos podem superar horas de academia
A falta de tempo ainda é o principal motivo citado por quem deseja iniciar uma rotina de exercícios, mas não consegue manter a regularidade. Entre trabalho, estudos, compromissos pessoais e…
Confira
10 procedimentos estéticos com resultados rápidos para quem quer chegar ao fim do ano com aparência renovada
Com a proximidade das festas de fim de ano, cresce a busca por procedimentos estéticos capazes de melhorar a aparência da pele, suavizar sinais de cansaço e valorizar os contornos…
Corrija hoje mesmo
Seu peso não diminui mais? Veja os 4 erros mais comuns que sabotam o emagrecimento
Para muitos brasileiros, reduzir o excesso de gordura corporal é um desafio contínuo, e os números confirmam esse cenário. Dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN) mostram que…
Descubra como
Metas para 2026: passo a passo para tirar seus planos do papel
Com a chegada de um novo ano, cresce o desejo de transformar sonhos em resultados concretos. Mas, entre a empolgação de janeiro e o fim de dezembro, muitas metas se…
Cuidados
Alcaçuz no skincare? Conheça os benefícios do ingrediente para a pele
Se antes o alcaçuz era lembrado apenas como um dos principais elementos da medicina tradicional e fitoterapia, hoje ele ganha protagonismo nas rotinas de cuidados com a pele, especialmente no…
Fim de ano
7 dicas de como montar uma ceia de Natal econômica sem abrir mão do sabor e da tradição
Com a chegada do fim do ano, muitas famílias começam a se organizar para a tradicional ceia de Natal. Para reduzir custos e economizar no jantar da festividade, os brasileiros…
Descubra
Drenagem linfática x massagem modeladora: como escolher a técnica ideal?
À primeira vista, drenagem linfática e massagem modeladora podem até parecer técnicas semelhantes, mas seus objetivos são distintos. Ambas, porém, ganham ainda mais destaque em um momento em que o…
Dicas
Como preparar a pele para manter a maquiagem intacta no verão
O verão marca presença antes mesmo da data oficial. A luz muda, o ar parece mais denso e a pele responde imediatamente ao aumento da temperatura. Entre dias de sol…
Alimentação
Nem toda gordura é vilã: veja as que fazem bem à saúde e você deveria consumir
Durante anos, as gorduras foram tratadas como inimigas da saúde. No entanto, pesquisas mais recentes mostram que o problema não está exatamente nelas, mas no tipo de gordura que consumimos.…
Saiba
Você pode ter tido um orgasmo enquanto dormia e nem sabe
Se você já acordou e percebeu que gozou dormindo, saiba que você não está só! Segundo uma uma enquete realizada dentro do Sexlog, com mais de cinco mil usuários, revelou que 74%…
Fim de ano
Quer dinheiro rápido? Veja as melhores formas de faturar no fim do ano
Com a chegada do fim do ano, as despesas costumam aumentar — compras de Natal, viagens, confraternizações e impostos que chegam logo em janeiro. Para equilibrar as contas ou até…
Atenção!
Óculos de sol falsificados podem causar danos irreversíveis à visão
A popularização de óculos de sol como item de estilo e o aumento das compras por impulso especialmente no verão têm elevado os casos de problemas oculares relacionados ao uso…
Além do projeto verão
6 estratégias para manter o ritmo na academia em 2026
Manter uma sequência de atividades físicas não depende apenas de força de vontade ou frases motivacionais. Embora muitas pessoas iniciem o ano comprometidas com o chamado projeto verão, a diferença…
O glow-up do verão chegou!
7 dicas para deixar a ‘pele’ impecável nas festas de final de ano
Às vésperas do Natal e Ano Novo, ninguém quer sentir insegurança por causa da aparência. Para dar aquele glow-up e se preparar para essa virada do ano, algumas orientações são importantes para manter a…
Conheça
4 formas de realizar o sonho da casa própria em 2026
Com o crédito mais caro, entradas mais altas e regras mais rígidas para comprar a casa própria, o financiamento tradicional acaba perdendo força e dando lugar ao consórcio, que segue…
Momento de fé
5 orações simples para te guiar em 2026
A força espiritual para um novo ano nasce nos pequenos gestos, desde uma frase dita com o coração até um pensamento em silêncio. É nesse espírito de simplicidade, onde a fé se mistura ao cotidiano, que…
Saiba como
7 minutos para encerrar ciclos
Com a chegada de dezembro, a sensação de peso emocional, cansaço mental e balanço interno ganha força. É o momento em que o cérebro tenta processar tudo o que foi…
