• Loja
  • Comportamento
  • Saúde
  • Bem Estar
  • Variedades
  • Colunistas
    • Adriana Vieira
    • Agliberto Cerqueira
    • Augusto Goldoni
    • Ercília Pollice
    • Felipe Romero
    • Glau Maurano
    • Haidy Segovia
    • Márcia Rodrigues
    • Marcela Eiras Rubio
    • Marcus Borges
    • Sérgio Boeira Kappel
    • Soraya Rodrigues de Aragão

ChatGPT fora do ar: 6 alternativas gratuitas para testar agora

O ChatGPT, ferramenta da OpenAI que popularizou a inteligência artificial generativa, tem enfrentado uma série de episódios de instabilidade e interrupções de serviço nos últimos meses

Aprenda

Ritual com óleo essencial para apimentar o dia dos Namorados

E que você tem em casa!

Economize e emagreça: alimentos baratos que queimam gordura e controlam o açúcar!

Saiba como fazer

Massagens podem aliviar sintomas da TPM

Outro olhar

Solteira? 3 boas razões para você não achar isso ruim

Colunas
Glau Maurano

São escolhas, mulheres

Haidy Segovia

7 Maneiras de manter o equilíbrio emocional na sociedade moderna

Ercília Pollice

A saudade se aninhou num cantinho

Marcus Borges

Um guia para sexo e amor na época do COVID-19

Destaques
Aprenda a fazer

Elixir do amor: receita com ingredientes naturais para despertar desejo, vitalidade e conexão a dois

Nutrição

A dieta ideal para mulheres com mais de 40 anos

Saiba

5 plantas poderosas que ajudam a manter escorpiões longe da sua casa

Dicas

O que fazer no dia dos namorados? 6 ideias românticas e criativas

Newsletter

Toda semana receba no seu email notícias especialmente para mulheres empoderadas com as discussões da atualidade e as novidades sociais.

Descubra

Domine a arte do xaveco em 3 situações e não passe o Dia dos Namorados sozinha

O Dia dos Namorados se aproxima e muitas pessoas reclamam que está difícil encontrar a tampa da sua panela, mas será que elas estão fazendo a sua parte quando têm…

Procedimento

Sabrina Sato congela óvulos: saiba se você também pode fazer

A apresentadora Sabrina Sato, de 44 anos, anunciou a decisão de congelar seus óvulos e adiar temporariamente os planos de ter um segundo filho com o ator Nicolas Prattes. A…

Confira

Quina de São João 2025: os números mais e menos sorteados

Um dos sorteios mais aguardados das loterias especiais, a Quina de São João de 2025 está prestes a movimentar apostadores de todo o país com uma expectativa de prêmio estimada…

Se liga!

Gripe no frio? Veja o que fazer para fortalecer a imunidade

Na última semana de maio, o Boletim InfoGripe da Fiocruz divulgou que 72,5% dos óbitos por Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) foram causados pela influenza A. Segundo o levantamento, adultos…

Entenda

Cheiros que irritam: por que certas fragrâncias causam dor de cabeça, náusea e até crises de ansiedade

Um perfume forte no elevador, um aromatizante de ambiente em um consultório ou a fragrância de um sabonete industrializado podem parecer inofensivos, mas para muitas pessoas são verdadeiros gatilhos de…

Descubra

Por que o carvão ativado é perfeito para quem sofre com espinhas?

O carvão ativado vem ganhando cada vez mais espaço na rotina de cuidados com a pele, especialmente no combate a cravos e espinhas. Conhecido por seu alto poder de absorção,…

Para gravar trend

Influencer sofre hemorragia ocular após usar lente vencida

O que era para ser apenas mais uma gravação criativa virou um susto para Luma Coutinho, influencer do Amapá. Ao participar de uma trend viral nas redes sociais, na qual…

Saiba identificar

Como a depressão pode passar despercebida no meio da rotina

Ninguém acorda num dia comum e decide ter depressão. Ela não chega com manual de instruções nem com data marcada. Às vezes, começa com uma apatia discreta, uma desistência pequena…

Será?

Suplementos como colágeno e condroitina curam a artrose?

Dor, rigidez, inchaço e limitação de movimento são apenas alguns dos sintomas mais comuns da artrose, uma doença degenerativa que afeta as articulações e impacta a qualidade de vida de…

Será?

Grávida pode treinar?

Barriguinha crescendo, rotina mudando e… treino na agenda? Sim, pode (e deve)! Engana-se quem pensa que essa fase é sinônimo de pausa total. Com as adaptações certas, a atividade física…

Descubra

Entre goles e afetos: chás que estimulam o prazer e o bem-estar a dois

Os chás são mais do que simples infusões aromáticas — eles podem ser verdadeiros aliados na criação de momentos especiais a dois, promovendo relaxamento, conexão emocional e até estimulando a…

Bumbum na nuca

Como aumentar os glúteos com segurança? Veja as melhores técnicas em 2025

O aumento dos glúteos é um dos procedimentos estéticos mais procurados atualmente, motivado pelo desejo de conquistar um bumbum empinado, arredondado e proporcional ao corpo. Mas, com tantas opções disponíveis,…

Se liga!

Sinais de que o seu treino está dando certo (e que talvez você não percebeu!)

Está treinando firme na academia, mas ainda tem dúvidas se o seu esforço está realmente valendo a pena? Essa é uma pergunta comum para quem começou ou retomou uma rotina…

Sem cirurgia

Hip dips: veja como disfarçar as "covinhas no quadril" que incomodam tantas mulheres

Você já se olhou no espelho e notou aquelas "entradinhas" na lateral do quadril que parecem quebrar a tão desejada silhueta curva? Essas marcas são chamadas de hip dips —…

Descubra os melhores compostos para cada sintoma

Os melhores florais para equilibrar a sexualidade

Você sabia que os Florais de Bach podem ser grandes aliados no tratamento de bloqueios, traumas e inseguranças relacionados à sexualidade? Esses compostos naturais atuam de forma suave, promovendo o…

Comprovados pela Psicologia

Os 10 gestos mais comuns que um homem demonstra quando está amando

Você quer descobrir como um homem demonstra que está apaixonado? Saber identificar os sinais do amor masculino pode evitar dúvidas e fortalecer ainda mais a relação. Neste artigo, reunimos os…

Com exercícios simples e eficazes

Pilates combate rigidez muscular e devolve mobilidade a idosos

A perda de flexibilidade e mobilidade com o avanço da idade é uma realidade enfrentada por milhões de brasileiros. De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 30% das…

Sinais

Hérnias abdominais: quando o corpo grita por socorro

As hérnias abdominais são mais comuns do que se imagina — e silenciosas até que se tornem um problema sério. Caracterizadas pelo deslocamento de órgãos ou tecidos através de áreas…

Se liga!

Autocuidado em casa: dicas para montar seu ritual de relaxamento e equilíbrio

Em um mundo cada vez mais acelerado, criar momentos de pausa se tornou uma necessidade. O autocuidado vai além de um luxo: é uma prática essencial para manter a saúde…

Atenção!

Seu cão ou gato treme de frio? Inverno pode agravar doenças respiratórias e articulares em pets

Assim como os humanos, cães e gatos sentem os efeitos do frio. Com a queda nas temperaturas, vento forte e noites mais geladas, a saúde dos pets pode ficar comprometida.…

Trending
  • 1
    Comportamento
    Por que as pessoas desejam excluir o Instagram? Confira os principais motivos e siga o passo a passo:
  • 2
    Será?
    Alzheimer: vacina contra herpes zoster pode ajudar a prevenir doença?
  • 3
    Economia e Finanças
    Como Saber se Você Caiu na Malha Fina: Passo a Passo Detalhado
  • 4
    Economia e Finanças
    Consequências de Ficar na Malha Fina: Passo a Passo Detalhado
  • 5
    Social
    Diferença entre Desativar e Excluir a Conta do Instagram

Plena Mulher - Um lugar feminino

Telefone: (11) 2369-0000

Formulário de Contato

  • Editorias
    • Comportamento
    • Saúde
    • Bem Estar
    • Espaço Pet
    • Variedades
    • Colunas
  • Institucional
    • Missão e Valores
    • Nosso Conteúdo
    • Equipe
    • Anuncie no Plena Mulher
    • Política de privacidade
    • Loja Plena Mulher