É possível superar a timidez excessiva mesmo na fase adulta? A pergunta impõe um importante desafio, e a notícia boa é que tem jeito, sim. Mestre em Psicologia e professor,…
Coçar os olhos é algo que muitas vezes fazemos até sem perceber, em alguns casos só nos damos conta quando os olhos já estão realmente irritados de tanto se coçar.…
Em um mundo que romantiza a pressa e a carência, estar solteira é visto como fracasso – quando, na verdade, pode ser um dos períodos mais poderosos da vida de…
O lipedema é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo anormal e simétrico de gordura subcutânea, que atinge principalmente pernas, quadris e, em alguns casos, braços. Diferentemente da obesidade, esse tipo…
Viver com o nariz entupido não deveria ser normal. Mas para quem sofre com a chamada polipose nasal, essa sensação é rotina. A condição, ainda pouco comentada fora dos consultórios…
Em meio às múltiplas jornadas da vida — família, carreira, autocuidado e relacionamentos — muitas mulheres buscam não apenas saúde física e mental, mas também uma forma de nutrir a…
Cuidar da saúde íntima vai muito além de exames de rotina. A força e a flexibilidade dos músculos do assoalho pélvico — responsáveis pelo suporte da bexiga, do útero e…
Um levantamento nacional revelou que 24,7% da alimentação de crianças de até cinco anos no Brasil é composta por alimentos ultraprocessados. Os dados são do Estudo Nacional de Alimentação e…
Você voltou da academia depois de um treino pesado, foi ao banheiro e notou que o xixi está escuro, quase preto. Assustou? Deveria. Embora muita gente associe esse sintoma à…
A adultização acontece quando a criança é exposta precocemente a papéis, responsabilidades, informações ou comportamentos que não correspondem à sua idade, afetando o seu bem-estar. Um dos sinais é a…
Nos últimos dias, diversas regiões do Brasil vêm registrando índices de umidade relativa do ar abaixo dos 30%, patamar considerado de alerta pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Esse cenário…
O ProUni () abriu nesta segunda-feira, 25 de agosto de 2025, a última oportunidade para quem não foi contemplado em chamadas anteriores disputar uma bolsa de estudos neste segundo semestre.…
Sofrer um infarto é, sem dúvida, um evento que transforma a vida de qualquer pessoa. O susto, a internação, a reabilitação e o receio de novas complicações passam a fazer…
Oferecer frutas ao seu cachorro pode parecer uma forma saudável de variar a alimentação e mimar o seu melhor amigo. E de fato, muitas frutas são fontes naturais de vitaminas,…
A Amazon promove mais uma edição do Encha Seu Kindle, campanha que já virou tradição entre leitores digitais. O evento acontece hoje, 22 de agosto de 2025, e oferece milhares…
A caxumba é uma doença viral conhecida entre os brasileiros e que já foi mais comum antes da criação da vacina, incorporada ao calendário nacional de imunização em meados dos…
Você já parou para pensar quantas vezes costuma ir ao banheiro em um dia? Apesar de parecer uma questão simples, e até tabu para muita gente, a frequência das evacuações…
Nos próximos quinze dias, o zodíaco passará por uma fase de energia renovada e cheia de oportunidades. A movimentação planetária traz uma influência positiva que impulsiona novos começos, fortalece relacionamentos…
Como mestra e especialista em violência psicológica contra a mulher, essa lógica do "pelo menos" é algo que identifico de forma recorrente nas minhas pacientes e clientes. O "pelo menos"…
Treinar pernas de forma unilateral — ou seja, trabalhar um lado de cada vez — muitas vezes é visto como algo complementar, mas a verdade é que pode ser muito…
