Realizar um checkup geral é uma prática fundamental para quem deseja manter a saúde em dia e prevenir o surgimento de doenças graves. No entanto, muitas pessoas ainda ficam em dúvida sobre qual o melhor momento do ano para agendar esse exame.
De acordo com o coordenador do curso de Enfermagem, Andys Oliveira Rodrigues, tanto o início quanto o meio do ano oferecem vantagens para aqueles que decidem realizar um checkup, mas o mais importante é não deixar para depois e garantir a regularidade dos exames.
“Não existe um momento perfeito para fazer o checkup, mas o início do ano é um ótimo período para quem deseja começar o ano com o pé direito, revendo sua saúde e fazendo ajustes no estilo de vida. Além disso, fazer o checkup logo no começo do ano ajuda a identificar possíveis problemas de saúde precocemente, o que facilita o tratamento e evita complicações no futuro”, afirma Andys.
O especialista destaca que, ao realizar exames no início do ano, a pessoa tem a oportunidade de avaliar sua saúde logo após um período de festas, viagens e mudanças de rotina, o que pode resultar em desequilíbrios temporários, como ganho de peso ou níveis alterados de pressão arterial e colesterol. “Fazer o checkup no início do ano permite que se tenha uma visão mais precisa do estado geral da saúde, identificando riscos que, se não tratados a tempo, podem evoluir para doenças mais graves”, explica o professor.
Por outro lado, o meio do ano também pode ser uma ótima opção para a realização do checkup, especialmente para quem deixa para fazer o exame após o início de suas atividades anuais ou precisa de um momento de pausa para fazer uma revisão da saúde. “A vantagem de realizar o checkup no meio do ano é que, após os primeiros meses de trabalho ou de atividade física intensa, pode ser possível identificar com mais clareza como o corpo tem respondido ao longo do ano. Isso pode ajudar a ajustar dietas, rotinas de exercícios e até tratamentos que estejam em andamento”, observa o professor de Enfermagem da Anhanguera Vila Mariana.
Independentemente de ser no início ou no meio do ano, o mais importante é que o checkup se torne uma prática regular, realizada anualmente ou conforme a recomendação do profissional de saúde. “O checkup não deve ser uma ação pontual. Ele deve ser encarado como uma rotina de cuidado com a saúde, contribuindo para a detecção precoce de doenças, como hipertensão, diabetes, problemas cardíacos e até cânceres. Realizá-lo regularmente é a melhor forma de prevenir complicações e garantir uma vida longa e saudável”, finaliza o professor.
