2. Evite distrações
Enquanto está dando continuidade a alguma tarefa, você ouve o som de uma notificação que vem do seu aparelho telefônico. Durante alguns segundos até consegue resistir, mas logo pega o celular pra ver do que se trata. E lá se vão alguns minutos preciosos do seu tempo.
E não é só o celular que é visto como “vilão” nessa hora. TV, rádio, conversas paralelas podem te desconcentrar e fazer com que você acabe adiando uma tarefa importante.
Por isso, a dica é: evite ao máximo as distrações! Desligue a TV, procure um lugar sossegado, em que haja o mínimo ou nenhuma interrupção, guarde o celular em uma gaveta ou local distante de você, antes mesmo de iniciar sua tarefa.
É desafiador, eu sei! Mas você conseguirá.
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