Sexo durante a menstruação: fatos e benefícios que você não conhecia
Relações sexuais durante o período menstrual podem diminuir dores de cabeça, gerar melhores noites de sono e até mesmo engravidar
Cuidados
Dicas de alimentação para fortalecer o sistema respiratório
Nos últimos dias, o Brasil tem registrado um aumento expressivo na incidência de doenças respiratórias e internações hospitalares, impulsionado por uma combinação de fatores climáticos e ambientais. Segundo dados parciais…
Será?
Suar durante o treino significa que estou emagrecendo?
É muito comum associar o suor intenso durante o exercício à eficácia do treinamento. No entanto, essa relação não é tão simples e suar muito não necessariamente indica que o…
Conheça
7 rotinas de autocuidado para investir em si mesma hoje
Cuidar de si mesma vai além de momentos pontuais, é uma prática diária que pode transformar sua vida. Adotar rotinas de autocuidado promove bem-estar físico e emocional, ajudando a manter…
Saúde
Amigdalite e faringite: entenda a diferença
Duas doenças causadas por vírus e bactérias estão entre as causas mais comuns de queixas dos brasileiros e trazem confusão devido a similaridade dos sintomas. Enquanto a amigdalite atinge cerca…
Saiba
Como manter seu corpo saudável após uma cirurgia
A recuperação após uma cirurgia é um processo crucial que exige atenção cuidadosa para garantir que seu corpo se recupere adequadamente e você volte à sua rotina normal de forma…
Entenda as diferenças e os benefícios
Caminhada na esteira ou na rua?
Quando se trata de incorporar a caminhada à sua rotina de exercícios, duas opções comuns são a esteira e o ambiente externo, como a rua ou o parque. Ambas têm…
Descubra
5 dicas para apimentar sua relação
Jantar romântico, flores, presentes, cinema ou aquele motel especial? No Dia do Sexo, comemorado em 6 de setembro, a sexóloga Stephanie Seitz, compartilha dicas práticas para transformar esse momento em uma celebração inesquecível.…
Diz estudo
Dia do Sexo: mulheres com pouca vida sexual têm mais risco de mortalidade
No mês em que é comemorado o Dia do Sexo (6/9), costuma-se relembrar a famosa frase “sexo é vida”. Mas será que é uma verdade? Segundo o estudo “Conexão entre depressão, frequência sexual e mortalidade por…
Será?
Comida industrializada pode ser saudável?
A comida industrializada é uma parte significativa da dieta moderna, oferecendo conveniência e acessibilidade. No entanto, a questão de se esses alimentos podem ser saudáveis é complexa e merece uma…
Entenda
Setembro Amarelo: como saber se eu estou com depressão?
Setembro Amarelo é um mês dedicado à prevenção do suicídio e à conscientização sobre a saúde mental, com foco especial na depressão. A depressão é um transtorno mental que afeta…
Entenda
Chá-mate auxilia na perda de peso?
O chá-mate, tradicionalmente consumido em países da América do Sul como Brasil, Argentina e Uruguai, tem ganhado popularidade como um aliado no controle de peso. Derivado da planta Ilex paraguariensis,…
Dicas simples
Receitas caseiras: como clarear axilas e virilhas em casa?
O escurecimento das axilas e virilhas é uma preocupação comum, especialmente entre pessoas que se depilam com frequência ou que têm predisposição genética. Felizmente, existem métodos caseiros simples e naturais…
Conheça
Longevidade e suplementação: os nutrientes que podem prolongar sua vida
A busca pela longevidade saudável é um tema de crescente interesse, à medida que a ciência avança e novos suplementos são descobertos. Embora uma alimentação equilibrada e um estilo de…
Conheça
Os riscos de ingerir o dramin para dormir
Toda pessoa alguma vez na vida já teve náuseas e vertigens, e para aliviar esse tipo de desconforto, ingeriu sob prescrição médica o famoso dimenidrinato, conhecido popularmente como Dramin. O…
Será?
A dipirona faz mal?
A dipirona é reconhecida por seus efeitos analgésicos e antipiréticos, sendo frequentemente utilizada para o alívio da dor e da febre. No entanto, como qualquer medicamento, seu uso pode acarretar…
Entenda as razões
Esquecimento e confusão mental na menopausa?
A menopausa consiste em um período natural na vida das mulheres, marcado por uma série de alterações hormonais importantes e que geram impactos significativos no dia a dia. De acordo…
Altas temperaturas
7 dicas de hidratação para enfrentar ondas de calor
A hidratação é fundamental para a saúde e o bem-estar, especialmente durante ondas de calor, quando as temperaturas se elevam drasticamente e o risco de desidratação aumenta consideravelmente. De acordo…
Saiba
Nutrição e saúde mental: entenda a relação
A obesidade está associada a níveis elevados de inflamação no corpo e, especialmente a gordura visceral, produz citocinas pró-inflamatórias que podem afetar o funcionamento cerebral e anda estar ligada à…
Saiba
Como hábitos alimentares influenciam a prevenção de doenças crônicas
Uma boa alimentação é um dos pilares fundamentais para a prevenção de doenças crônicas. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que uma dieta inadequada é responsável por aproximadamente…
Saiba
5 dicas para quem desejar manter uma rotina de sono equilibrada e conquistar um corpo saudável
Manter um corpo saudável vai além de uma boa alimentação e prática regular de exercícios. A qualidade do sono é um pilar fundamental nesse processo, sendo essencial para a recuperação…
