Não mastigar os alimentos, comer muito rápido, ingerir muito líquido durante as refeições ou consumir em excesso carboidratos como pães, massas, bolachas pode atrapalhar o processo digestivo. Priorizar alimentos íntegros, manter a hidratação e um estilo de vida equilibrado podem ajudar a limpar o organismo, melhorando náuseas e dores abdominais, além do funcionamento do intestino.
A MadeReal mostra como preparar um suco digestivo com o Bomb 02, que possui ação probiótica, além de ser prático e versátil para a rotina.
O vinagre de maçã é o principal ativo da bebida. Um ingrediente que protege o fígado, melhora a circulação, a digestão e cuida da pele, cabelo e unhas. O bomb ainda leva limão e gengibre, dois ingredientes que fortalecem a imunidade e alcalinizam o sangue. Confira o passo a passo.
Ingredientes:
- 1 Bomb 02;
- 200 ml de suco de maçã;
- 1 pepino (80g);
- 70g de erva doce fresca.
Modo de preparo:
- Higienizar a erva doce e o pepino.
- Em seguida, pique o pepino e a erva doce. Reserve.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Sirva imediatamente. Se preferir pode acrescentar pedras de gelo e pedaços de maçã.
