Perder peso continua é um grande desafio na vida de muitas pessoas, que sofrem com dificuldades para queimar as calorias indesejadas. O problema se torna maior quando a prática de exercícios físicos e a dieta não são presentes no dia a dia, fazendo com que o peso aumente cada vez mais.
No mercado, os procedimentos para emagrecer são variados, incluindo aqueles invasivos, como cirurgias para redução de gordura localizada, e diversos remédios com função emagrecedora.
Mas existem alimentos simples que podem ajudar muito quem está pretendendo perder aqueles quilinhos sobrando Conheça um suco que promete reduzir o peso de forma totalmente saudável.
Suco de cenoura, laranja e limão
Essa bebida é feita com alimentos termogênicos que são aqueles que apresentam uma maior dificuldade em ser digeridos pelo organismo, desta forma levando a um consumo maior na quantidade de energia e caloria para a realização do processo de digestão. Para fazer o suco, você vai precisar de:
- 2 centímetros de gengibre
- 4 cenouras
- 1 maçã picadas sem sementes
- 2 laranjas (suco)
- 1 limão (suco)
- 1 colher de sopa de hortelã picada
- 125 ml de água de coco ou água gelada comum
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar uma mistura homogênea. Depois disso, tome imediatamente. Se preferir pode acrescentar cubos de gelo. O uso da bebida deve ser associado a uma dieta adequada e prática de exercícios para que o efeito seja melhor. Procure um nutricionista caso tenha dúvidas sobre o processo de emagrecimento.
Com informações do i7 News.
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