O desejo por um bumbum mais arredondado e firme é cada vez mais comum — impulsionado por padrões estéticos, redes sociais e celebridades. No entanto, nem todas as técnicas para aumentar os glúteos são seguras. Entre cirurgias plásticas, enxertos de gordura e exercícios específicos, há opções eficazes e outras que podem representar sérios riscos à saúde.
Nesta matéria, reunimos as principais técnicas seguras e aprovadas por especialistas, explicando suas vantagens, cuidados e contraindicações.
1. Lipoenxertia glútea (BBL seguro)
Também conhecida como “Brazilian Butt Lift” (BBL), essa técnica consiste em retirar gordura de áreas como abdômen, flancos ou coxas, purificá-la e injetá-la nos glúteos.
✅ Vantagens:
- Usa gordura do próprio corpo, evitando rejeição.
- Melhora o contorno corporal de forma natural.
- Resultados duradouros quando realizados por cirurgiões experientes.
⚠️ Cuidados:
- O procedimento deve ser feito em ambiente hospitalar.
- A injeção de gordura precisa ser realizada acima do músculo glúteo, nunca dentro dele, para evitar embolia gordurosa — uma complicação grave.
- O cirurgião deve ser membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).
Segundo a SBCP, o BBL, quando feito com técnica adequada e em clínicas regularizadas, é seguro e apresenta alto índice de satisfação.
2. Próteses de silicone glúteas
Implantes de silicone específicos para a região glútea são indicados para quem tem pouca gordura corporal e não pode realizar a lipoenxertia.
✅ Vantagens:
- Resultado previsível e imediato.
- Silicone é biocompatível e seguro quando aprovado pela Anvisa.
- Boa opção para quem busca projeção acentuada.
⚠️ Cuidados:
- Pós-operatório requer imobilidade parcial por até 2 semanas.
- Risco de deslocamento da prótese se o paciente não seguir orientações médicas.
- Deve ser feita por cirurgião plástico certificado.
3. Treinamento físico com foco nos glúteos
O fortalecimento muscular continua sendo a opção mais segura e natural para aumento e sustentação dos glúteos. Exercícios como agachamento, avanço, elevação pélvica e stiff são comprovadamente eficazes.
✅ Vantagens:
- Resultados naturais e progressivos.
- Melhora postura e força muscular.
- Sem riscos cirúrgicos ou anestésicos.
💡 Dica:
Um programa de treino bem estruturado, com sobrecarga progressiva e orientação de um educador físico, pode aumentar significativamente o volume dos glúteos em 3 a 6 meses.
4. Bioestimuladores de colágeno e preenchedores absorvíveis
Produtos como ácido polilático (Sculptra®) ou hidroxiapatita de cálcio (Radiesse®) são usados para melhorar a firmeza e o contorno dos glúteos, sem cirurgia.
✅ Vantagens:
- Procedimento minimamente invasivo.
- Estimula produção de colágeno e melhora a textura da pele.
- Ideal para pequenas correções e flacidez.
⚠️ Cuidados:
- Deve ser aplicado por médicos dermatologistas ou cirurgiões plásticos.
- Exige manutenção a cada 12 a 18 meses.
🚫 5. O que evitar: PMMA, silicone líquido e aplicações clandestinas
Muitos casos de complicações graves vêm do uso de produtos não aprovados ou aplicações feitas por pessoas sem formação médica.
Substâncias proibidas como PMMA (metacrilato) e silicone industrial podem causar:
- Infecções crônicas.
- Necrose tecidual.
- Deformidades permanentes.
- Embolia e risco de morte.
O Ministério da Saúde e a Anvisa alertam: somente médicos habilitados podem realizar preenchimentos ou cirurgias estéticas.
Segurança em primeiro lugar
O aumento dos glúteos pode ser feito de forma segura e eficaz, desde que com avaliação médica individualizada, escolha de materiais aprovados e ambiente adequado.
A busca pela estética não deve colocar a saúde em risco — afinal, beleza real é aquela que vem acompanhada de segurança e bem-estar.
