Sabe quando as vezes a gente exagera na comida ou bebida, ou simplesmente por conta da rotina, come fora de hora, não consegue ter uma alimentação equilibrada e em determinado dia sente o corpo pesado, com o funcionamento lento?!
É sempre importante saber identificar o que pode estar por trás desse desconforto e tentar melhorar o funcionamento do organismo. Para isso, um detox no corpo ajuda a regularizar esse funcionamento. E alguns alimentos auxiliam nessa missão.
Confira 6 alimentos que podem ajudar a desintoxicar o corpo e que atuam no sistema digestivo, imunológico, com propriedades antioxidantes e outros benefícios.
1. Gema de ovo
A gema de ovo rica em proteínas, também contém colina, uma vitamina que é importante no processo de desintoxicação do corpo. Além disso, é o alimento também possui vitaminas do complexo B, zinco e nutrientes para o fígado.
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