É normal estar exausta?

E agora? Como ficam nossas emoções após a pandemia é a união dos 15 anos de experiência da neurologista Ana Paula Peña Dias com um time de especialistas entrevistados especialmente para cada capítulo da obra. A escritora é membro titular da Academia Brasileira de Neurologia e mestre em Gestão de Saúde Coletiva pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Sírio Libanês.

A obra é dividida por temas e, para cada um deles, um especialista endossa as informações compartilhadas por Ana Paula. A psiquiatra Camila Magalhães, do núcleo epidemiológico da USP, aprofunda o tema ansiedade; Maryana com Y, CEO de uma startup que potencializa a felicidade no ambiente ocupacional, fala sobre inteligência positiva; para aprofundar os sintomas e consequências do Burnout, a entrevistada é a jornalista e escritora best-seller Izabella Camargo, além de Joel Jota, ex-nadador da Seleção Brasileira, mentor de alta performance, que prefacia o livro. Também foram entrevistados a neuropsicóloga Cinthia Alves, sobre depressão, a jornalista Daiana Garbin, em relação à ansiedade alimentar, e o educador financeiro Thiago Godoy, referente à ansiedade financeira.

Este livro que você está prestes a ler é como se fosse uma arma de guerra contra todos os malefícios e os prejuízos que a falta de saúde mental causa na huma­nidade, nas famílias e nas decisões das pessoas, como também nas indecisões. Eu conheço muitas pessoas que já passaram por problemas agudos e crônicos so­bre saúde mental que afetaram suas vidas profissionais, mas, sobretudo, suas vidas pessoais, sua família, seu corpo, sua confiança e seu estado de espírito.

(E agora? Como ficam nossas emoções após a pandemia, p. 8 e 9)

Para além dos sintomas e desdobramentos dos transtornos, Ana Paula compartilha a história da apresentadora Claudia Tenório sobre uma experiência de quase morte depois de desmaiar ao vivo durante o programa e entrar em coma. A partir do relato, a autora apresenta a resiliência, junto com acompanhamento médico, como ferramenta para superar as adversidades consequentes da ausência de saúde mental.

“Um novo olhar sobre o tema é fundamental para que o tabu seja deixado de lado. Assim, é possível criar um caminho que funcione dentro da singularidade e do bem-estar de cada um”, explica Ana Paula sobre as motivações para escrever E agora? Como ficam nossas emoções após a pandemia.