Plena Mulher 
Plena Mulher – Um lugar feminino
Descubra como resolver
Sabia que as mulheres têm mais dificuldade para emagrecer?
Se emagrecer fosse apenas uma questão de força de vontade, muitas mulheres já teriam resolvido essa equação há muito tempo. A realidade, porém, é outra: a balança demora a responder,…
Dicas
5 dicas práticas de maquiagem para brilhar nas festas de fim de ano
O período de confraternizações inspira produções iluminadas, que valorizam cada momento sem exigir longas horas de preparação. Para ajudar quem busca maquiagem prática com efeito leve e acabamento moderno, a…
Na estação mais quente do ano
Cuidados íntimos no verão: como proteger a saúde feminina
Com a chegada do verão, o calor intenso, a maior exposição ao sol, as idas à praia e à piscina e o uso prolongado de roupas molhadas criam um ambiente…
Descubra
Sensação de peso nas pernas: é só vasinho ou sinal de varizes?
Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, as varizes têm uma prevalência de mais de 38% na população geral brasileira, sendo encontrada em 30% dos homens e 45% das mulheres…
Saiba como
Aproveite as festas de fim de ano sem reganho de peso
Tratamentos que dependem de mudanças de comportamento importantes acabam ficando fragilizados em momentos de clima de festas, celebrações e férias, como o fim do ano que se aproxima. Quem trata…
Astros
Saiba como será o ano de 2026 para o seu signo
As previsões astrológicas para 2026 chegam com força total e prometem transformar a vida de todos os signos do zodíaco. Com Marte como grande influenciador do ano, o período será…
Foco em massa magra
Treino inteligente para mulheres que não emagrecem
Há mulheres que fazem tudo “certo”, seguem a dieta, cumprem os treinos, dormem bem e ainda assim o peso não se move. A frustração cresce, a motivação despenca e a…
Conheça
5 formas para se hidratar se você não gosta de beber água
A água é o nutriente mais essencial para a vida, participando de praticamente todas as funções vitais do nosso corpo, que é composto por cerca de 60% a 70% de…
Atenção!
Viagens de férias podem causar trombose
As longas horas viajando de carro, ônibus ou avião pode colaborar com o surgimento de trombose venosa profunda, uma vez que a pressão venosa aumenta quando estamos parados pela diminuição…
Comece hoje mesmo
20 minutos: treinos curtos podem superar horas de academia
A falta de tempo ainda é o principal motivo citado por quem deseja iniciar uma rotina de exercícios, mas não consegue manter a regularidade. Entre trabalho, estudos, compromissos pessoais e…
Confira
10 procedimentos estéticos com resultados rápidos para quem quer chegar ao fim do ano com aparência renovada
Com a proximidade das festas de fim de ano, cresce a busca por procedimentos estéticos capazes de melhorar a aparência da pele, suavizar sinais de cansaço e valorizar os contornos…
Corrija hoje mesmo
Seu peso não diminui mais? Veja os 4 erros mais comuns que sabotam o emagrecimento
Para muitos brasileiros, reduzir o excesso de gordura corporal é um desafio contínuo, e os números confirmam esse cenário. Dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN) mostram que…
Descubra como
Metas para 2026: passo a passo para tirar seus planos do papel
Com a chegada de um novo ano, cresce o desejo de transformar sonhos em resultados concretos. Mas, entre a empolgação de janeiro e o fim de dezembro, muitas metas se…
Cuidados
Alcaçuz no skincare? Conheça os benefícios do ingrediente para a pele
Se antes o alcaçuz era lembrado apenas como um dos principais elementos da medicina tradicional e fitoterapia, hoje ele ganha protagonismo nas rotinas de cuidados com a pele, especialmente no…
Fim de ano
7 dicas de como montar uma ceia de Natal econômica sem abrir mão do sabor e da tradição
Com a chegada do fim do ano, muitas famílias começam a se organizar para a tradicional ceia de Natal. Para reduzir custos e economizar no jantar da festividade, os brasileiros…
Descubra
Drenagem linfática x massagem modeladora: como escolher a técnica ideal?
À primeira vista, drenagem linfática e massagem modeladora podem até parecer técnicas semelhantes, mas seus objetivos são distintos. Ambas, porém, ganham ainda mais destaque em um momento em que o…
Dicas
Como preparar a pele para manter a maquiagem intacta no verão
O verão marca presença antes mesmo da data oficial. A luz muda, o ar parece mais denso e a pele responde imediatamente ao aumento da temperatura. Entre dias de sol…
Alimentação
Nem toda gordura é vilã: veja as que fazem bem à saúde e você deveria consumir
Durante anos, as gorduras foram tratadas como inimigas da saúde. No entanto, pesquisas mais recentes mostram que o problema não está exatamente nelas, mas no tipo de gordura que consumimos.…
Saiba
Você pode ter tido um orgasmo enquanto dormia e nem sabe
Se você já acordou e percebeu que gozou dormindo, saiba que você não está só! Segundo uma uma enquete realizada dentro do Sexlog, com mais de cinco mil usuários, revelou que 74%…
Fim de ano
Quer dinheiro rápido? Veja as melhores formas de faturar no fim do ano
Com a chegada do fim do ano, as despesas costumam aumentar — compras de Natal, viagens, confraternizações e impostos que chegam logo em janeiro. Para equilibrar as contas ou até…
