Plena Mulher 
Plena Mulher – Um lugar feminino
Descubra e corrija
5 erros que atrapalham seu emagrecimento mesmo comendo bem
Você ajustou a alimentação, passou a fazer escolhas mais saudáveis, diminuiu o açúcar — mas o ponteiro da balança parece não se mover?Isso é mais comum do que parece. Muitas…
Procedimentos inovadores
O segredo para acabar com a flacidez sem precisar de cirurgia
O envelhecimento da pele é um processo natural, mas um dos sinais que mais incomoda homens e mulheres é a flacidez. A partir dos 30 anos, a produção de colágeno…
Descubra
O que acontece com seu corpo quando você aproveita a casca da melancia
Refrescante, saborosa e composta por mais de 90% de água, a melancia é uma das frutas mais completas quando o assunto é hidratação e bem-estar. Rica em vitaminas, minerais e…
Veja
Após descuido, Tainá Castro mostra parte íntima de Éder Militão em vídeo
A influenciadora digital Tainá Castro voltou a ser assunto nas redes sociais nesta semana após a divulgação de um vídeo que chamou atenção dos internautas. O conteúdo, publicado brevemente em…
E você tem em casa
5 alimentos que deveriam ser evitados na rotina alimentar
Do miojo ao churrasco de final de semana, alguns alimentos presentes na mesa dos brasileiros podem trazer mais malefícios do que prazer. Escolher conscientemente o que colocar no prato é…
A verdade por trás dos mitos fitness
Creatina: cresce o músculo ou faz o cabelo cair?
A creatina é considerada o suplemento mais seguro e eficaz da nutrição esportiva, estudada em mais de 500 pesquisas científicas. Seus benefícios vão muito além da academia: melhora força, potência,…
E afeta milhões de brasileiros
Disfagia: o distúrbio silencioso que pode matar em minutos
Uma simples refeição pode se transformar em uma situação de emergência — especialmente para idosos e crianças pequenas. A cada dia, pelo menos cinco pessoas morrem no Brasil por engasgo,…
Desejo feminino
Grazi Massafera e o libido da vilã de Três Graças
A estreia da nova novela das nove da TV Globo, Três Graças, reacendeu o debate sobre sexualidade feminina na maturidade. Na trama, Grazi Massafera interpreta Arminda, uma vilã intensa e sedutora…
Entenda
Pacientes com câncer de mama podem se afastar do trabalho pelo INSS?
Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o tipo que mais causa mortes entre mulheres no Brasil. Até o fim deste ano, estima-se o…
Cada segundo conta
Sente dor durante o sexo? Entenda o que é e como resolver
O ressecamento vaginal é uma condição que transforma o que deveria ser prazer em desconforto. E isso não é exagero. A lubrificação natural, essencial para o bem-estar íntimo da mulher,…
Cuidados com a pele
Vasinhos na pele? Saiba como melhorar a circulação e dar aquele ‘up’ na autoestima
Já notou uma corzinha arroxeada ou vermelhidão na coxa? Ou até mesmo na região dos seios? Caso a resposta seja “sim”, essa condição pode indicar o surgimento de microvasos na pele. De acordo…
Será?
Consumir leite previne osteoporose na terceira idade?
A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, especialmente na coluna e no quadril. Ela afeta principalmente pessoas com mais de 50…
Saiba
Como detectar gordura no fígado precocemente
A gordura no fígado, também chamada de esteatose hepática, é uma condição cada vez mais comum — mesmo entre pessoas que não estão acima do peso. Na maioria dos casos,…
Descubra
Exercício ou alimentação: o que é mais importante para emagrecer de verdade?
Quando o assunto é emagrecimento, uma das dúvidas mais comuns é: afinal, o que pesa mais — a alimentação ou o exercício físico? A resposta, embora pareça simples, envolve entender…
Conheça
O chá que limpa os rins e reduz inflamações – mas quase ninguém usa”
A urtiga (Urtica dioica) é uma planta medicinal antiga, conhecida por seus pelos urticantes que causam irritação na pele ao toque. Apesar dessa característica, quando processada corretamente, perde o efeito…
Saúde
Qual o momento indicado para fazer uma fertilização in vitro ao ter o diagnóstico de câncer?
Ao receber o diagnóstico de câncer, a mulher ou o homem que desejam realizar o sonho da maternidade ou da paternidade, devem conversar com o seu médico para definir qual…
Conheça
4 receitas "diferentonas" de papinhas e purês para oferecer aos bebês
A introdução alimentar do bebê é um dos momentos mais especiais, e também mais desafiadores, do desenvolvimento infantil. Afinal, é nessa fase que os pequenos começam a descobrir novos sabores,…
Dicas
Fruteira ou geladeira? Descubra o segredo para ter frutas sempre fresquinhas
Na hora de organizar as frutas em casa, é comum surgir a dúvida: o que pode ficar na fruteira e o que precisa ser guardado na geladeira? A resposta faz…
Saiba
Transtorno bipolar em crianças: como identificar e lidar com os sinais
O transtorno bipolar, muitas vezes associado a adultos, também pode afetar crianças e adolescentes. Diagnosticar precocemente é fundamental para oferecer suporte adequado e minimizar impactos na vida escolar, social e…
Dia Mundial do Pão
Como incluir o pão em uma dieta equilibrada
Celebrado, hoje, 16 de outubro, o Dia Mundial do Pão é uma oportunidade para valorizar um dos alimentos mais tradicionais e presentes à mesa dos brasileiros. Apesar de muitas vezes…
