Plena Mulher 
Plena Mulher – Um lugar feminino
Entenda
Incontinência urinária na gestação: entenda por que acontece e como aliviar
A gestação é um período marcado por inúmeras transformações físicas e emocionais no corpo da mulher. Entre os sintomas menos comentados, mas bastante frequentes, está a incontinência urinária — perda…
Saúde ocular
7 doenças que podem causar coceira nos olhos
Coçar os olhos é algo que muitas vezes fazemos até sem perceber, em alguns casos só nos damos conta quando os olhos já estão realmente irritados de tanto se coçar.…
Autoconhecimento
5 verdades sobre estar solteira (que ninguém te conta)
Em um mundo que romantiza a pressa e a carência, estar solteira é visto como fracasso – quando, na verdade, pode ser um dos períodos mais poderosos da vida de…
Conheça
Lipedema: novos tratamentos aliviam dor, reduzem inchaço e resgatam a autoestima
O lipedema é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo anormal e simétrico de gordura subcutânea, que atinge principalmente pernas, quadris e, em alguns casos, braços. Diferentemente da obesidade, esse tipo…
Conheça
Afrodisíacos naturais: descubra como a alimentação pode despertar sua energia sexual
A saúde íntima feminina depende de vários fatores, como hormônios, equilíbrio emocional, sono e estilo de vida. Mas um aspecto que muitas vezes é deixado de lado é a alimentação.…
Entenda
5 passos para identificar (e desarmar) os gatilhos da síndrome do impostor
A síndrome do impostor é um fenômeno psicológico em que profissionais competentes passam a acreditar que não merecem suas conquistas e vivem com o medo constante de serem “descobertos” como…
Saúde
Nariz entupido o tempo todo? Pode ser um problema mais comum (e sério) do que se imagina
Viver com o nariz entupido não deveria ser normal. Mas para quem sofre com a chamada polipose nasal, essa sensação é rotina. A condição, ainda pouco comentada fora dos consultórios…
Meditar, orar e refletir:
Equilíbrio de dentro para fora: o poder das práticas espirituais na vida feminina
Em meio às múltiplas jornadas da vida — família, carreira, autocuidado e relacionamentos — muitas mulheres buscam não apenas saúde física e mental, mas também uma forma de nutrir a…
Benefícios
Fisioterapia pélvica e pilates: dupla poderosa para saúde íntima e urinária
Cuidar da saúde íntima vai muito além de exames de rotina. A força e a flexibilidade dos músculos do assoalho pélvico — responsáveis pelo suporte da bexiga, do útero e…
Conheça os piores alimentos
Quais são os piores ultraprocessados para uma criança?
Um levantamento nacional revelou que 24,7% da alimentação de crianças de até cinco anos no Brasil é composta por alimentos ultraprocessados. Os dados são do Estudo Nacional de Alimentação e…
Saiba
Xixi escuro pós-treino intenso pode ser um problema nos rins que muitos ignoram
Você voltou da academia depois de um treino pesado, foi ao banheiro e notou que o xixi está escuro, quase preto. Assustou? Deveria. Embora muita gente associe esse sintoma à…
Entenda
Uso precoce de maquiagem pode comprometer a infância das crianças
A adultização acontece quando a criança é exposta precocemente a papéis, responsabilidades, informações ou comportamentos que não correspondem à sua idade, afetando o seu bem-estar. Um dos sinais é a…
Óleos essenciais
4 formas de usar a aromaterapia para hidratar nos dias de baixa umidade
Nos últimos dias, diversas regiões do Brasil vêm registrando índices de umidade relativa do ar abaixo dos 30%, patamar considerado de alerta pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Esse cenário…
Prazo termina dia 26/08
ProUni 2025.2: saiba como participar da lista de espera e garantir sua bolsa de estudo
O ProUni () abriu nesta segunda-feira, 25 de agosto de 2025, a última oportunidade para quem não foi contemplado em chamadas anteriores disputar uma bolsa de estudos neste segundo semestre.…
Será?
Infarto garante isenção de Imposto de Renda?
Sofrer um infarto é, sem dúvida, um evento que transforma a vida de qualquer pessoa. O susto, a internação, a reabilitação e o receio de novas complicações passam a fazer…
Saiba quais são liberadas
Cuidado! 6 frutas que podem intoxicar o seu cachorro
Oferecer frutas ao seu cachorro pode parecer uma forma saudável de variar a alimentação e mimar o seu melhor amigo. E de fato, muitas frutas são fontes naturais de vitaminas,…
Saiba como aproveitar
Amazon Encha Seu Kindle 2025: livros grátis e promoções imperdíveis hoje
A Amazon promove mais uma edição do Encha Seu Kindle, campanha que já virou tradição entre leitores digitais. O evento acontece hoje, 22 de agosto de 2025, e oferece milhares…
Descubra
Caxumba pode causar infertilidade?
A caxumba é uma doença viral conhecida entre os brasileiros e que já foi mais comum antes da criação da vacina, incorporada ao calendário nacional de imunização em meados dos…
Será?
Ir ao banheiro demais pode ser sinal de alerta?
Você já parou para pensar quantas vezes costuma ir ao banheiro em um dia? Apesar de parecer uma questão simples, e até tabu para muita gente, a frequência das evacuações…
Astros em movimento
Em duas semanas, esses signos viverão uma onda de mudanças positivas; descubra
Nos próximos quinze dias, o zodíaco passará por uma fase de energia renovada e cheia de oportunidades. A movimentação planetária traz uma influência positiva que impulsiona novos começos, fortalece relacionamentos…
