Para algumas pessoas, a primeira xícara de café do dia significa uma ida imediata ao banheiro. Para explicar se o café realmente tem um efeito laxativo natural ou essa é apenas uma coincidência, Dr. Rodrigo Barbosa, cirurgião do aparelho digestivo, esclarece essa que essa relação existe e a ciência comprova. “Existem estudos que sugerem que o café pode estimular movimentos intestinais devido a uma combinação de fatores, incluindo o efeito da cafeína, a liberação de hormônios digestivos e até mesmo a temperatura da bebida pois estimula a liberação de gastrina, um hormônio que acelera o trânsito intestinal e aumenta a motilidade do cólon, o que pode levar a uma evacuação mais rápida”, explica.
Em algumas pessoas, principalmente aquelas com um intestino mais sensível ou condições como a Síndrome do Intestino Irritável (SII), o café pode aumentar a frequência de evacuações ou até causar desconfortos. “A acidez da bebida e seu efeito estimulante podem irritar a mucosa intestinal e aumentar a necessidade de evacuar, especialmente em indivíduos que já têm um sistema digestivo mais reativo”, explica Dr. Rodrigo.
O café ainda ativa reflexos gastrointestinais, estimula a liberação de hormônios digestivos e, em alguns casos, pode ser um verdadeiro gatilho para o intestino. “Depender apenas da bebida para ir ao banheiro pode ser um indicativo de desequilíbrio intestinal, e a melhor maneira de manter um trânsito intestinal saudável é garantir uma alimentação equilibrada, rica em fibras e água”, conclui o médico.
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