A perimenopausa, fase de transição que antecede a menopausa, traz uma série de alterações hormonais no corpo da mulher, especialmente pela queda dos níveis de estrogênio. Essas mudanças impactam diretamente a pele, afetando hidratação, elasticidade e firmeza.
“Durante a perimenopausa, a pele tende a ficar mais seca, menos elástica e mais propensa a manchas e linhas de expressão. Esses sinais nem sempre aparecem de imediato, mas se desenvolvem de forma gradual, tornando a pele mais sensível com o passar do tempo”, explica a Prof.ª Cassia Xavier Santos, Mestre em Ciências da Saúde, Especialista em Saúde da Mulher e Estética Avançada e Coordenadora do Curso de Fisioterapia
O estrogênio é o hormônio-chave para a produção de colágeno e a manutenção da hidratação natural da pele. Com sua redução, ocorre perda de colágeno e elastina, proteínas essenciais para a sustentação e elasticidade, além da diminuição da capacidade de retenção de água, o que acentua rugas e flacidez.
Cuidados essenciais para a pele na perimenopausa: Para atenuar esses efeitos, a especialista recomenda uma rotina que combine hidratação profunda, proteção solar e estímulo à produção de colágeno. Entre as principais medidas estão: limpeza suave e uso de hidratantes adequados ao tipo de pele.
Aplicação diária de protetor solar: Usar produtos com ácido hialurônico, vitamina C, retinol e peptídeos, como também realizar tratamentos como radiofrequência, microagulhamento e laser. “Uma dica importante é manter a hidratação não só com cremes, mas também pela ingestão de água. Pequenos hábitos diários fazem uma enorme diferença na saúde da pele”, reforça Cassia.
Tratamentos que fazem diferença: Opções como hidratações faciais profundas, peelings leves, bioestimuladores de colágeno, luz pulsada, laser fracionado e drenagem linfática podem ajudar a recuperar viço, firmeza e luminosidade da pele. É fundamental que esses procedimentos sejam realizados por profissionais capacitados, capazes de indicar as melhores alternativas para cada caso.
Autocuidado e autoestima: Mais do que estética, o cuidado com a pele durante a perimenopausa é também uma ferramenta de fortalecimento emocional. “O autocuidado é uma forma de reconexão com o próprio corpo. Quando a mulher se dedica a si mesma, melhora a autoestima, a autoconfiança e o bem-estar. Sentir-se bem ao se olhar no espelho reflete positivamente na energia, na disposição e nas relações”, destaca a especialista.
A perimenopausa é um momento de transição natural e inevitável, mas que pode ser vivido com mais leveza, saúde e beleza quando acompanhada de informação, cuidados e atenção às necessidades do corpo e da mente.
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