Pode-se dizer que é mais do que uma terapia. Diferente do que muito já é falado, a constelação sistêmica trabalha qualquer problema de relacionamento familiar, seja ele amoroso, profissional, questões relacionadas ao dinheiro, saúde, emoções e doenças, vícios, auxiliando no equilíbrio emocional e mental.
Mas, para conhecer melhor essa técnica, a psicanalista e consteladora sistêmica familiar, Joseana Sousa, esclarece as principais dúvidas sobre a constelação e quem pode iniciar este trabalho que oferece rumos diferentes para todas as pessoas que passam por algum problema. O objetivo é que a pessoa perceba o seu posicionamento, o lugar do próximo e como respeitar os limites para se viver bem. Confira!
1 – A constelação familiar é um complemento da terapia.
Verdade. A constelação familiar é uma terapia breve que embora possa ser usada como um complemento à terapia tradicional, ela não é uma substituição para a terapia. A constelação familiar é considerada uma abordagem terapêutica complementar que pode ser utilizada em conjunto com outras terapias e tratamentos convencionais para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos terapêuticos. Dentro de uma sessão de constelação observamos um assunto por vez numa visão macro, um olhar sistêmico, não apenas para o indivíduo em questão.
2 – A constelação familiar pode ser feita tanto individual quanto em grupo.
Verdade. A constelação familiar pode ser realizada tanto em grupo quanto individualmente, dependendo das necessidades e preferências do indivíduo. Em grupo é realizada com a presença de outras pessoas que atuam como representantes de membros da família do indivíduo ou de outras figuras importantes em sua vida. Esses representantes ajudam a criar uma visualização mais clara das dinâmicas e padrões inconscientes presentes nas relações familiares e sociais do indivíduo, permitindo que ele possa tomar consciência desses padrões e dinâmicas de forma que possa resolver.
A constelação individual, por sua vez, é realizada apenas com o indivíduo e o terapeuta. Nesse caso, utilizamos bonecos. Independentemente de ser realizada em grupo ou individualmente, a constelação familiar é uma abordagem terapêutica útil para ajudar as pessoas a compreender e resolver questões pessoais, familiares e sociais, promovendo maior autoconsciência, entendimento e cura.
3- Esta técnica pode te ajudar em todos os aspectos da vida, como trabalho, maternidade, casamento e relacionamento com o dinheiro.
Verdade. Embora a constelação familiar tenha sido inicialmente desenvolvida para tratar questões familiares e relacionais, essa abordagem terapêutica pode ser aplicada em muitos aspectos diferentes da vida, incluindo trabalho, maternidade, casamento e relacionamento com o dinheiro.
Por exemplo, a constelação familiar pode ajudar uma pessoa a entender como suas dinâmicas familiares influenciam seus comportamentos no trabalho, como lidar com conflitos com colegas ou subordinados. Além disso, a constelação familiar pode ajudar uma pessoa a identificar e trabalhar com padrões inconscientes que afetam seu relacionamento com o dinheiro, ajudando a promover mudanças positivas em seu comportamento financeiro.
No geral, a constelação familiar pode ser uma abordagem terapêutica útil para ajudar as pessoas a compreender e resolver questões pessoais em diferentes áreas da vida, promovendo maior autoconsciência, entendimento e cura.
4- A constelação familiar não pode dar errado.
Mito. Como em qualquer abordagem terapêutica, a constelação familiar pode apresentar resultados positivos ou negativos, dependendo do indivíduo e da sua situação. É possível que a constelação familiar possa apresentar alguns riscos, mas eles são geralmente mínimos e podem ser gerenciados com cuidado, por isso a importância do acompanhamento com um terapeuta.
Por exemplo, durante uma constelação familiar em grupo, um participante pode se sentir emocionalmente sobrecarregado ou vulnerável ao compartilhar experiências pessoais, é possível tomar consciência de assuntos desconhecidos, membros da família que por alguma razão foi excluído, segredos de família que a pessoa que está constelando não tinha conhecimento. No entanto, é importante lembrar que a constelação familiar é realizada em um ambiente seguro e confidencial, com um terapeuta treinado e experiente. O terapeuta pode ajudar a garantir que o participante se sinta seguro e apoiado durante o processo.
A constelação familiar apresenta resultados positivos, promovendo mudanças positivas em vários aspectos da vida do indivíduo, ele encontrará lá exatamente aquilo que precisa para evoluir, passar de fase.
5- A constelação não está ligada a nenhuma religião.
Mito. Embora a constelação familiar possa ser realizada em um ambiente espiritual, é importante destacar que a abordagem terapêutica em si não tem afiliação religiosa ou espiritual.
A constelação familiar é uma abordagem terapêutica baseada em princípios psicológicos, psicodrama, bioenergética, programação neurolinguística, e na compreensão de que muitos problemas emocionais e psicológicos têm raízes nas dinâmicas familiares e relações interpessoais. A constelação familiar busca ajudar as pessoas a entender e trabalhar com essas dinâmicas, promovendo a cura e o crescimento emocional e psicológico.
Embora algumas pessoas possam escolher incorporar elementos espirituais ou religiosos em sua prática de constelação familiar, isso é uma escolha pessoal e não faz parte da abordagem terapêutica em si. Em última análise, a constelação familiar é uma abordagem terapêutica que pode ser útil para qualquer pessoa, independentemente de suas crenças religiosas ou espirituais.
6 – Este trabalho só pode ser realizado presencialmente.
Mito. Por mais que a constelação familiar tenha sido tradicionalmente realizada em grupo e em um ambiente presencial, com os avanços tecnológicos atuais, é possível realizar sessões de constelação familiar remotamente, por meio de plataformas online de vídeo conferência mantendo a eficácia, através da constelação fluvial.
7- A constelação familiar só foca no seu passado.
Mito. Embora a constelação familiar esteja focada em compreender e resolver questões passadas que possam estar afetando o presente, ela também pode ajudar a lidar com problemas presentes e futuros.
A abordagem terapêutica da constelação familiar envolve a exploração de dinâmicas familiares e relações interpessoais para compreender as raízes dos problemas emocionais e psicológicos atuais. No entanto, o objetivo final é ajudar o indivíduo a encontrar maneiras de superar esses problemas e criar relacionamentos mais saudáveis e felizes no presente e no futuro.
A constelação familiar pode ajudar a lidar com questões atuais, como conflitos conjugais, problemas no ambiente de trabalho, dificuldades financeiras e questões de saúde. Através do entendimento dos padrões e dinâmicas familiares que podem estar influenciando essas questões, a constelação familiar pode ajudar o indivíduo a desenvolver estratégias para lidar com elas e encontrar maneiras de se mover em direção a um futuro mais positivo.
Embora a constelação familiar possa envolver a exploração de eventos passados e suas influências no presente, o objetivo final é ajudar o indivíduo a criar um futuro mais feliz e saudável.
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