A perda da filha da Lexa gerou muitas dúvidas sobre como acolher pais que passam por esse tipo de dor. Muitas vezes, na tentativa de consolar, as pessoas acabam dizendo frases que podem machucar ainda mais. O luto perinatal ainda é um tema pouco discutido, e muitas mães enfrentam essa dor sem o apoio adequado.
Quando uma mulher perde um bebê durante a gestação ou logo após o nascimento, o luto perinatal se torna uma realidade difícil e muitas vezes solitária. A dor da perda carrega não apenas a ausência física, mas também o fim de um futuro que já havia sido imaginado. No entanto, por falta de informação ou por querer consolar da forma errada, amigos e familiares dizem frases que podem machucar ainda mais.
“Cada história de perda é única, mas todas essas mães compartilham a necessidade de serem ouvidas e respeitadas em sua dor. Saber o que dizer, e o que evitar, já é um grande passo para um acolhimento mais humano”, explica Rafaela Schiavo, psicóloga perinatal e fundadora do Instituto MaterOnline.
E o pai? Ele também sente o luto
O luto perinatal não afeta apenas as mães. Pais também sofrem o luto perinatal, mas raramente são incluídos nessa conversa. Muitos silenciam a própria dor para apoiar a parceira, mas também precisam ser acolhidos.
“Os pais muitas vezes são cobrados para serem fortes e apoiar a mãe, mas eles também perderam um filho e precisam de acolhimento. O luto paterno é real e deve ser respeitado”, destaca Rafaela. Assim como as mães, os pais podem precisar de rede de apoio e acompanhamento de um psicólogo perinatal para lidar com essa fase.
A seguir, Rafaela lista algumas das frases que nunca devem ser ditas a uma mãe que perdeu um bebê e como oferecer apoio de verdade.
O que não dizer a uma mãe em luto perinatal
“Foi melhor assim”
O luto perinatal não é apenas sobre a morte do bebê, mas sobre os planos e sonhos interrompidos. Dizer que “foi melhor assim” invalida o sofrimento e pode aumentar a sensação de culpa.
“Você pode ter outro filho”
Nenhuma nova gravidez substitui um bebê que foi perdido. Cada gestação é única, e essa frase pode minimizar a dor da mãe.
“Pelo menos você ainda não tinha criado vínculo”
O vínculo materno começa desde a gestação. A perda pode ser devastadora, independentemente da idade gestacional.
“Deus sabe o que faz”
Frases com conotação religiosa podem causar desconforto, principalmente se não forem compatíveis com as crenças da mãe.
“Seja forte”
O luto precisa de espaço para ser vivido. Pedir que a mãe seja forte pode pressioná-la a esconder seus sentimentos e tornar o processo ainda mais difícil.
Como oferecer apoio de verdade
Ofereça presença e escuta
Perguntas como “Quer conversar?” ou “Posso te ajudar com algo?” mostram que a pessoa está disponível sem pressionar.
Valide a dor da família
Frases como “Eu não posso imaginar sua dor, mas estou aqui para o que precisar” são mais acolhedoras do que tentar minimizar o sofrimento.
Respeite o tempo do luto
Cada pessoa tem seu próprio ritmo para processar uma perda. O melhor apoio é estar disponível sem cobranças ou expectativas.
Ajude com ações concretas
Oferecer ajuda prática, como cuidar de tarefas do dia a dia ou simplesmente estar por perto, pode fazer a diferença.
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