O chá de angélica é uma bebida que oferece uma série de benefícios à saúde. Além de ser conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, esse chá traz vantagens específicas para o organismo feminino. Neste artigo, exploraremos os principais benefícios dessa infusão e como aproveitá-la ao máximo.
O que é o chá de angélica:
A nutricionista Juliana Toazza explica que a angélica é uma erva com sabor adocicado amplamente utilizada na medicina tradicional chinesa e que tem ganhado popularidade no Brasil. Originária da China, seu nome científico é Angelica Sinensis. O chá de angélica é bastante conhecido e recomendado para tratar condições relacionadas à saúde da mulher, oferecendo uma variedade de benefícios, como propriedades anti-inflamatórias, estímulo à proliferação de células ósseas, redução de lesões renais causadas pela diabetes e efeito antitumoral. Além disso, pode auxiliar no alívio dos sintomas da menopausa, regular a menstruação devido às suas propriedades anticoagulantes e analgésicas, e ser benéfico para problemas como prisão de ventre, enxaqueca, hipertensão, anemia e reumatismo.
Como consumir o chá de angélica:
Quanto à frequência e horário ideal para consumir o chá, Juliana sugere o uso de 30 g de raiz de angélica por dia, o que equivale a 3 xícaras de chá ao longo do dia. O consumo pode ser feito em qualquer horário, de acordo com a preferência de cada pessoa.
Receita de chá de angélica:
Juliana compartilha o passo a passo para preparar o chá de angélica. Confira!
Ingredientes:
- 10 g de raiz de angélica
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
- Despeje 1 xícara de água fervente sobre a raiz de angélica.
- Deixe em repouso, tampado, por 30 minutos.
- Coe e está pronto para servir!
Contraindicações do chá de angélica:
É importante estar ciente das contraindicações para o consumo do chá de angélica. Juliana alerta que o consumo excessivo pode causar diarreia e dor de cabeça. Grávidas, lactantes, crianças, usuários de anticoagulantes, pessoas com problemas de coagulação e diabéticos devem evitar o consumo dessa bebida. Sempre é recomendado buscar orientação médica antes de consumir o chá de angélica.
Agora que você conhece os benefícios do chá de angélica, especialmente para a saúde feminina, aproveite para experimentar essa infusão e desfrutar de suas propriedades. Lembre-se de seguir as orientações de consumo e consultar um profissional de saúde para obter informações mais detalhadas sobre a adequação do chá de angélica ao seu caso específico.
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