Nos cuidados com a saúde bucal, alguns hábitos começam na infância, tais como escovar os dentes, evitar doces em excesso e visitar o dentista periodicamente. São ações simples que contribuem na prevenção de problemas comuns, como a cárie, por exemplo. Porém, para criar essa rotina, é necessária a repetição diária. E justamente por isso, assim como adquirimos bons hábitos de higiene, também estamos propensos a adquirir hábitos inconscientes que comprometem toda uma rotina de cuidado.
Em sua maioria, quando pequenas manias têm aspecto negativo, o indivíduo é prejudicado e, caso haja demora ao procurar auxílio de um especialista, o problema tende a se tornar mais severo. A mastigação de objetos, por exemplo, pode causar enfermidades como Disfunção Temporomandibular, que ocorre quando as articulações apresentam desarmonia funcional comprometendo a mastigação, a deglutição e a fala, e até mesmo desgaste dos dentes. Alguns sintomas devem ser observados com atenção.
Segundo o dentista Ricardo Rada, alguns sintomas devem acender o alerta para a existência de problemas ocasionados por tais hábitos.
“O paciente deve procurar um dentista quando perceber dores de cabeça localizadas, e se sentir pressão na mandíbula ou dificuldade ao mover a boca, e ainda se ouvir zumbidos. Ignorar esses sinais pode acarretar piora do quadro, levando à necessidade de alguma intervenção mais séria ou cirúrgica. Quanto mais cedo for detectado o problema, mais fácil é o tratamento”.
A seguir, o especialista chama atenção para comportamentos inofensivos que afetam a limpeza bucal e explica como evitá-los:
1 — Escova de dente
Demorar para descartar as escovas de dente impede que as cerdas realizem o ciclo completo de limpeza, pois elas auxiliam na remoção de placas e diversas bactérias. Por isso, o recomendado é substituir as escovas a cada três ou quatro meses, média de tempo suficiente para que as cerdas fiquem desgastadas e percam a coloração original. Com esses cuidados, diminuem significativamente as possibilidades de que bactérias se proliferem na escova.
2 — Palito de dente
Palitos de madeira, mais conhecidos como palitos de dente, estão presentes na maioria dos lares brasileiros. Esse item popularmente utilizado para promover a limpeza dos dentes é sinônimo de terror para dentistas.
Mas palitar os dentes logo após as refeições é um grande erro que pode machucar a gengiva e causar infecções. O palito de dente, por ser pontiagudo, não é o objeto ideal para fazer a higiene entre os dentes, o mais recomendado é usar o fio dental.
3 — Roer as unhas
Geralmente usado como justificativa para ansiedade ou nervosismo, o ato de roer as unhas é uma mania que atinge 20% a 30% da população mundial, esse hábito faz mal à saúde em diferentes escalas e, principalmente, desencadeia sérios problemas bucais. O ato de roer a unha causa uma pressão em excesso sobre o dente, e isso repetidamente acaba desgastando o esmalte do dente, podendo provocar fraturas e até desalinhar a arcada dentária.
4 — Morder e abrir objetos
Morder tampas de canetas ou abrir garrafas com os dentes é uma ação que pode ser chamada de “parafuncional”, isso acontece quando fazemos algo que não está dentro da função natural do corpo. Esse hábito de morder objetos pode causar fissuras no esmalte dental, e até alterar a estética do sorriso.
Qual é a rotina ideal para uma saúde bucal saudável?
Para se desvencilhar do mau hábito é preciso estar atento as próprias ações e sempre buscar ajuda de profissionais especializados. Em casos extremos, a atuação de psicólogos e terapeutas é necessário.
“Todos devem marcar presença em um consultório dental pelo menos uma vez a cada seis meses. O acompanhamento com um profissional garante uma saúde bucal em dia, evitando também outros problemas de saúde. Além disso, no dia a dia, todos devemos escovar os dentes sempre depois das refeições e fazer uso do fio dental”, finaliza Rada.”
