Mau hálito vai além de problemas bucais e pode ser sintoma de complicações gástricas. Cerca de 40% da população mundial sofre de mau hálito e sequer sabe deste problema.
O mau hálito é um problema que incomoda muita gente. Seja quem sofre com a situação até amigos, familiares, colegas de trabalho e outras pessoas que estão próximas àqueles que se encaixam no quadro. O curioso disso tudo é que muita gente relaciona tal desconforto a problemas bucais, mas nem sempre as causas do mau odor vêm realmente da boca.
Segundo a Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas dos Odores da Boca (ABPO) – Instituição voltada apenas para esse tipo de estudo –, cerca de 40% da população mundial sofre como mau hálito. Apesar da grande maioria dos casos estarem ligados a má higiene com os dentes, gengiva e língua, poucas pessoas sabem que as complicações gástricas também causam o cheiro ruim.
“Problemas de saúde como o diabetes, gastrite, úlcera, refluxo e até a alimentação inadequada podem acarretar gases estomacais com odores desagradáveis. O corpo humano não foi feito para armazenar ou modificar esses gases, por isso, o nosso próprio organismo acaba os expulsando”, explica Henrique Eloy, médico clínico geral, especialista em cirurgia e endoscopia bariátrica e gastroenterologia.
Em alguns casos, os gases podem ser similares ao do alimento ingerido, porém com um certo cheiro forte e ruim. “Quando o alimento chega ao estômago, ele passa por um processo de fermentação e digestão por conta do suco gástrico, enzimas e bactérias decompositoras. Esse procedimento acaba exalando os odores que a decomposição do alimento ingerido provoca”.
Outra preocupação é que esse desconforto pode ser um indicativo de um problema ainda maior. Em muitos casos, o mau hálito vindo do estômago pode ser um sintoma. “Uma úlcera, por exemplo, que é uma doença não muito desconfortável de início – ela causa o mal hálito antes de evoluir para um quadro maior. Então, quando o paciente perceber que o seu hálito mudou subitamente, o ideal é que ele procure logo um profissional e evite uma provável complicação”.
Dicas para afastar o mau hálito
Comer em curtos períodos: quando o estômago fica com intervalos maiores do que três horas sem receber alimento, ele começa o processo de digestão sozinho e acaba eliminando gases;
Mantenha a boca úmida: tomar bastante água, comer frutas ricas em líquido e evitar bebidas gaseificadas faz com que a boca, a garganta e o estômago fiquem hidratados e evitem o odor. O contrário dessa dica é aquele mau hálito que passamos pela manhã;
Mastigue bem a comida: quando a comida chega melhor triturada no estômago, ele tem menos trabalho para digeri-la. Por conta disso, os gases são em menor quantidade;
Coma alimentos mais naturais: alimentos processados acabam eliminando mais gases do que frutas, verduras, leguminosas e carnes na hora da digestão;
Procure um especialista: Se não houver melhora, procure um médico Gastroenterologista.
Como eu sei que tenho mau hálito?
A melhor forma, é perguntar para um familiar ou amigo. Fora isso, a dica é parear a mão em frente à boca, baforar o ar que está preso na garganta e tentar sentir o cheiro. Apesar de que o olfato está acostumado com os odores do corpo, essa pode ser uma prova de que os gases estão saindo do corpo.
Dr. Henrique Eloy é clínico geral, especialista em cirurgia e endoscopia bariátrica e gastroenterologia.
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